Makan
Makan Roti |
Apakah kamu merasa lapar dan lemas saat telat
makan? Ternyata, rasa lapar merupakan
salah satu peringatan alami atas tubuh yang menunjukkan bahwa tubuh kamu sedang
membutuhkan energi. Kamu dapat menambah energi kembali dengan cara makan. Makan
merupakan salah satu ciri makhluk hidup untuk dapat beraktivitas dan bertahan
hidup. Apa yang terjadi di dalam sistem pencernaanmu sehingga kamu dapat merasa
kenyang dan kembali berenergi setelah makan? Banyak proses yang dilalui oleh
makanan yang kamu makan, dari ukuran makanan yang besar sampai makanan tersebut
diuraikan menjadi sekecil mungkin sampai dibawa oleh darah dan diedarkan ke
seluruh tubuh. Semua itu dilakukan oleh sistem pencernaan makanan dan
sistem-sistem yang lain karena sistem dalam tubuh tidak dapat berdiri sendiri.
Oleh karena itu, bersyukurlah kepada Tuhan karena kamu diberi tubuh yang sehat
sehingga semua sistem dalam tubuh bekerja dengan baik. Bersyukurlah atas nikmat
Tuhan karena kamu dapat menjaga kesehatan sistem pencernaan tubuh, karena tidak
ada proses pencernaan yang lebih sempurna daripada proses perncernaan melalui
sistem pencernaan ciptaan Tuhan. Bagaimana cara menjaga sistem pencernaan agar
tetap sehat? Apakah baik jika kamu makan dalam jumlah yang terlalu banyak dan
tidak sesuai dengan aktivitas tubuh?
Nutrisi atau Gizi Makanan
Nutrisi atau Gizi Makanan |
1. Makanan memiliki peran yang penting bagi
kehidupan manusia sebagai sumber energi dan bahan penyusun tubuh manusia.
2. Kebutuhan energi manusia dinyatakan dalam satuan
kalori. Satu kalori itu menunjukkan jumlah kalor yang diperlukan untuk
menaikkan suhu 1 g air sebesar 10C.
3. Karbohidrat adalah sumber energi utama pada
tubuh yang sumbernya dapat berasal dari nasi, roti, sagu, atau kentang.
4. Lemak merupakan salah satu komponen yang penting
bagi tubuh karena dapat melarutkan beberapa macam vitamin dan merupakan
cadangan energi yang paling baik. 1 gram lemak mengandung kalori sebesar 9
kilokalori.
5. Protein berperan sebagai penghasil energi,
pembangun massa tubuh, dan pembentuk enzim, antibodi, serta hormon.
6. Vitamin merupakan bahan yang wajib ada dalam
bahan makanan walaupun dalam jumlah yang sedikit karena vitamin berperan untuk
mengatur fungsi tubuh dan mencegah beberapa macam penyakit.
7. Mineral dan air berperan dalam berbagai reaksi
kimia dalam tubuh, dan berdasarkan jumlah kebutuhannya keduanya termasuk dalam
mikronutrien.
Sistem pencernaan nakanan |
8. Organ pencernaan manusia terdiri dari saluran
pencernaan dan organ pencernaan tambahan. Saluran pencernaan adalah organ-organ
yang dilewati olah bahan makanan yang terdiri dari mulut, kerongkongan,
lambung, usus halus, usus besar, rektum, dan anus. Organ pencernaan tambahan
berupa organ-organ penghasil enzim yaitu hati, empedu, dan pankreas.
Ilmuwan Peneliti Makanan
Ar-Razi (854-923M)
Ar-Razi |
Ivan Petrovich Pavlov (1849-1936 M)
Ivan Petrovich Pavlov |
Referensi:
Ilmu Pengetahuan Alam
/ Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan.—Edisi Revisi. Jakarta : Kementerian
Pendidikan dan Kebudayaan, 2014. Gambar dari Google Images.Baca juga ...
ILMUWAN PENGEMBANG IPA | |
01 | |
02 | |
03 | |
04 | |
05 | |
06 | |
07 | |
08 | Ilmuwan Peneliti kesesuaian Rangka, Otot dengan Pesawat Sederhana |
09 | Ilmuwan Peneliti Sifat Bahan dan Pemanfaatannya dalam Kehidupan |
10 | |
11 | |
12 | |
13 | |
14 | Ilmuwan Peneliti Sistem Ekskresi |
15 | Ilmuwan Pengembang Sistem Transpormasi Makhluk Hidup |
Wah menarik!, Jangan lupa kunjungan dan komentarnya di: novalefendy33.blogspot.com ,
BalasHapus